Manchas y melasma: un plan de 90 días que sí se nota
El melasma no se cura; se gestiona. Con un protocolo claro de 12 semanas, constancia y fotoprotección inteligente, las manchas se atenúan y el tono se ve más uniforme.
Antes de empezar: qué estás tratando
El melasma es una hiperpigmentación epidérmica/mixta que se dispara por sol, calor, hormonas e inflamación. Por eso vuelve. Tu estrategia: frenar melanina, reforzar barrera, bloquear detonantes y medir progreso con cabeza.
El dúo día/noche que marca diferencia
Día (uniformidad + tolerancia):
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Mesoestetic Melan Tran3x Concentrate o ME LINE 02 Caucasian Day (fototipos I–III).
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Alternativa si la piel es muy reactiva: empieza día por medio y apóyate en NAQUA Q70 o Simil Care para barrera.
Noche (potencia controlada):
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ME LINE 02 Ethnic Night (fototipos IV–VI) o Melan Tran3x Gel Cream.
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Introduce progresivo: noches alternas 2–3 semanas, luego sube.
Barrera siempre: NAQUA Q70 o Simil Care sellan confort y reducen recaídas por irritación.
SPF con color (clave anti-rebote): Colorescience Flex SPF 50, ISDIN Fusion Water Magic Light o TIZO3 SPF 40.
Calendario de 12 semanas
Semanas 1–2 (adaptación): día sí/día no de activos; evalúa picor/rojez. Fotoprotección estricta.
Semanas 3–6 (constancia): sube a uso diario si hay buena tolerancia. Registra fotos con la misma luz cada 14 días.
Semanas 7–12 (consolidación): mantiene activos; refuerza barrera si notas sequedad. El SPF con color es tu mejor amigo al aire libre.
Medir sin obsesionarse: compara manchas ancla (pómulos/supra labial) bajo la misma iluminación. Busca uniformidad general, no “borrado” absoluto.
Logística que evita recaídas
Evita calor directo en rostro por la noche (plancha, sauna, vapor), reaplica SPF, gorra/sombrero cuando toca. Descansa de exfoliantes si la piel se irrita: la barrera manda.
Kit sugerido (día/noche)
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AM: Limpieza suave → Melan Tran3x Concentrate → NAQUA Q70 → Colorescience Flex.
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PM: Limpieza → Melan Tran3x Gel Cream o ME LINE 02 Ethnic Night → crema barrera si hace falta.
